Der ultimative Erfolgskongress

Niels Schulz-Ruhtenberg

Facharzt für Allgemein-, Ernährungsmedizin und Sportmedizin

Niels Schulz-Ruhtenberg

Story

Niels Schulz-Ruhtenberg, informiert dich über das Thema Ernäh- rung: Markro- und Mikronährstoffe,
gibt dir einen kurzen Einblick wie man erfolgreich abnimmt und wie man am besten mit Thema Stress umgeht.

Nach dem Medizinstudium in Göttingen, Hamburg und Südafrika spezialisierte sich Niels Schulz-Ruhtenberg auf Präventivmedizin, Ernährungsmedizin und Sportmedizin. Die Tä- tigkeit als niedergelassener Arzt für Allgemeinmedizin verbindet er seit 2001 mit der als Ernährungsberater, Stresstrainer und Gesundheitscoach in Hamburg. Schwerpunkte sind die Vermeidung und Linderung von lebensstilbedingten Erkrankungen durch ein ef- fektives Gesundheits- und Selbstmanagement. Im Mittelpunkt stehen dabei oft die Ver- besserung der Stresstoleranz sowie die Steigerung der geistigen und körperlichen Leis- tungsfähigkeit durch natürliche nebenwirkungsfreie Methoden, z.B. durch eine optimale Nährstoffversorgung.

In seiner Praxis betreut er auch zahlreiche Leistungssportler und nutzt die Erkenntnisse zur Leistungsoptimierung auch für die Beratung von beruflichen Leistungsträgern. Als ak- tiver Ausdauersportler (mehrfach Ironman-Triathlet) verfügt er auch über die notwendige praktische Erfahrung auf diesem Gebiet. Einen weiteren Schwerpunkt bildet die gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion.

Mit Hilfe moderner Ernährungskonzepte, die auf den neuesten medizinischen Erkennt- nissen (Insulin-Hormon-Konzept) basieren und dabei auf den persönlichen Stoffwechsel abgestimmt sind, werden Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht individuell und effizie t von ihm betreut (Einzel- und Gruppenberatung mit Krankenkassen-Anerkennung).

Im ärztlichen Gesundheitscoaching geht es um die Frage, wie man trotz hoher berufli- cher und zeitlicher Anforderungen langfristig gesund und leistungsfähig bleiben kann. Im Sinne einer ganzheitlichen Betreuung werden dazu die effektivsten Methoden aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Denken sinnvoll kombiniert, um ein Höchstmaß an Vitalität, Energie und mentaler Stärke zu erreichen.

Niels Schulz-Ruhtenberg ist bundesweit tätiger Referent für Fach- und Laienpublikum zu gesundheitlichen Themen mit diversen Presse- und TV-Beiträgen sowie Hörbuchautor. In seinen Seminaren sowie durch Einzelberatungen unterstützt er alle diejenigen, die so- wohl ihre Gesundheit als auch ihre Leistungsfähigkeit wirksam schützen bzw. verbessern wollen.

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